黑茶，一種品質很高的茶葉，在黑茶的加工過程之中，黑茶經過了有益微生物以及水熱作用，所以黑茶的保健效果非常明顯。隨著人們對環保健康生活的追求，黑茶為大眾所喜愛，并逐漸走向了整個國內外市場，黑茶有助消化、解油膩、順腸胃、降脂減肥、預防心血管病、抗衰老、降血糖、增強免疫力的好處。很適合常坐辦公室的女性及減肥人群飲用，但不宜產婦、孕婦及經期女性的人飲用。下面就一起來了解一下黑茶怎么喝才正確！
黑茶的功效與作用
1、助消化解油。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
2、降脂減肥。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
3、抗氧化。黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
4、降血壓、降血糖。茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。而黑茶的茶多糖含量最高，且其組分活性也比其它茶類要強。
